SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zielona herbata

  • Konkurs/Trapeziko

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale nie wiem co bede jadla tak wiec nie wpisuje . Napewno shitu nie bedzie :-Dsame dobre kaski bede wybierala co by dobic miskae tak do 2300 kalori;-] warzywa:szpinak,zielona fasolka,brokuly suple;o3,wiesiolek,wit>c+cynk,magnez,cynamon napoje:2xkawa ze smietanka ,woda,zielona herbata [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 14032 Data: 2012-06-06 20:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs/Trapeziko

    Post
    Ladies SFD

    [...] ,bo mi sie ciezko obwod robilo w chvj#-Pale wolalam powoli i dokladnie i takie tam na lapu capu.... Miska: warzywa:szpinak,salata, pomidorki koktajlowe,fasolka szparagowa(zielona),kalafior, supple;03,wieisolek,wit.C+cynk,magnez,kurkuma,chia seeds napoje:cappucino,zielona herbata,kombucha,woda Co do miski to jeszcze pewnie wpadnie jakies maslo [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 14032 Data: 2012-06-08 22:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    Zrobiłem mały protokół w odniesieniu do rad poliqa odnośnie training twice a day z artu poniżej, może komuś się mprzyda... http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/890/Top_Ten_Nutrition_Tips_for_Best_Results_with_Twice.aspx Rano/ Przed treningiem 1: 1. 200g wysokiej jakości mięsa + 30g migdałów/włoskich/makadamia [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 00:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 85 olimp + 5 g oliwy z oliwek TRENING V posiłek: - 1. porcja białka Provit 85 olimp + 5 g oliwy z oliwek /zaraz po trenie/ VI posiłek: -twaróg chudy + warzywa + oliwki + zielona herbata To taki przykładowy jadłospis Oprócz tego rano: 1 kaps. Mineral Pack Trec, 1 kaps. Vit. Olimp dla kobiet, 3. kaps. omega 3, 3. kaps. glukozaminy Dzisiejszy [...]

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 19:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do głodu to mi pomaga bardzo zielona herbata, wypijam jedną i jest ok nie czuć głodu. Dzisiaj 1 dzień głodu nie czuję, czułem jakieś 2h temu ale wypiłem zielona i jest ok.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-06 16:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja chciałem jeszcze póki dopiero zacząłem J/NJ zapytać o najlepszy wybór suplementacji przy szybkiej redukcji. Chodzi mi o rodzaj/dawki/częstotliwość. Z tego co sam przewertowałem i wywnioskowałem: - 1g BCAA/10kg mc. przed i taka sama dawka w trakcie treningu (mowa o BCAA, nie o wadze proszku tak? czyli przy Xtreme przyjmując, że chce zażyć 8g [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-23 13:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chyba kurna leśnego słonia... #-P -> 0:20 h rozciągania statycznego Miska Poza miską: kalafior, cebula, marchew Tabsy: Venescin Napoje: pokrzywa, mięta, czarna kawa, woda, zielona herbata Muffinka skład jak poprzednio - już chyba ostatnia - kiedyś powtórzę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f14020fac7424c369feff2778bcd9599.png [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-17 16:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] s przerwy. Ostatnią serię skończyłam jak już nie byłam w stanie zrobić więcej. + 1 h szybkiego marszu Miska Poza miską: brokuły, cebula, rzodkiewka Napoje: woda, pokrzywa, zielona herbata, czarna kawa Tabsy: Venescin, tran, magnez Ogólnie to nie ma się czym dzisiaj chwalić @-). Koniec końców udało mi się upilnować czystej miski i zachować [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-31 23:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ok - na razie ostro nad tym pracuję. Po prostu staram się dać z siebie max i tyle. Miska Poza miską: brokuły, cebula, marchew Napoje: woda, czarna kawa, mięta, pokrzywa, zielona herbata Tabsy: Venescin, magnez, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52d731e84a51422bb12f434562e89c65.png Urzekły mnie wędzone szprotki %-). Jadłam pierwszy raz i [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 18:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] T: 66g) 1. 2 jajka + 5g oliwy 2. 100g soczewicy + 10g olej lniany 3,4,5(całość) - 160g kaszy bulgur + 270g łososia Potreningowo: 15g WPC + 10g miodu W/O: sporo warzyw, różne, jakieś ogórki, pomidory, jarmuż Suple: WPC, Mg + B6, tran, vitrofx, Euthyrox Napoje: woda, kawa zielona, zielona herbata Zmieniony przez - prin w dniu 2015-09-26 23:04:45

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-26 23:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + 12g ghee + 5g żurawina suszona MIAZGA :-D 6. soczewica 80g + 10g olej z orzechów włoskich Suplementy: Euthyrox, tran, Vita-Min Multiple Sport (włączam w DT) W/O: fenkuł, marchew, groszek zielony, kukurydza, burak czerwony, ogórek Napoje: woda, zielona herbata, kawa, herbata z dzikej róży Zmieniony przez - prin w dniu 2015-11-20 00:23:31

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-19 23:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 jajka na twardo + sałatka z połowy papryki i cebulii + green tea 15: kasza gryczana (pół woreczka), 4 kotleciki sojowe i sałatka z ogórka, pomidora i cebuli. do tego zielona herbata 18: serek wiejski 21: jajecznica z 2 jajek. W sumie mogłam odwrócić jajecznicę z serkiem, zrobię tak jutro :) Powiedzcie co myślicie o moim dzisiejszym [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-31 23:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ja właśnie kończę moje śniadanko jajecznice z 3 jaj robiona na maśle, ze szczypiorkiem, szyno i serem żółtym + kromka chleba pełnoziarnistego z odrobiną majonezu + sałatka z pomidora, ogórka i szczypiorku + zielona herbata. A na obiad ugotuję sobie ryż i kawałek udka z fasolką szparagową Zmieniony przez - Zozolowa69 w dniu 2009-08-03 11:55:55

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 11:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W jaki sposób zrobiłeś tą domową Ice Tea? Do garnuszka nalałej małą ilość wody. Do zagotowanej wody wrzuć 4x zielona herbata, 2x pokrzywa, 3x herbata pomarańczowa, 20tabl słodzika. Przykryj garnek żeby się zaparzyło. Po 30min ściągnij przykrywkę żeby się schłodziło. Po schłodzeniu wciśnij sok z dużej cytryny. Wyciśnij jeszcze saszetki z herbatą. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-21 18:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS DLA AMBITNYCH - LUTY 2008

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dlaczego połączenie CLA z zieloną herbatą plus L-KARNITYNA tak skutecznie wspomaga odchudzanie ? CLA-to sprzeżony kwas linolowy .Ten niezwykle aktywny biologicznie kwas tłuszczowy znakomicie reguluje przemiany tłuszczów w organizmie dzieki czemu ma silne własciwości antynowotworowe oraz antymiażdżycowe.CLA wspiera proces redukcji tkanki [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5007 Data: 2008-03-04 17:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (Thermo Lizzer + BIEG) 6. (Po treningu BCAA Plus, l-karnityna, Whey Supreme) 7. Pierś z kurczaka, warzywa zielone, masło, mleko kokosowe, wiórki kokosowe + mięta, majeranek, zielona herbata, koperek, krople na żołądek do posiłków, herbata na uspokojenie x2 \-) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bca4ea263f524b0eb97bd73c9f2e575a.jpg Whey [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 22:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M jak Masa - weź to poczuj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] makaron razowy 2.) piers z kurczaka lub to co będzie na obiad najlepei jak dziennie będzie chude mięsko (pierś z kury lub indyka od czasu do czasu wołowinka) 3.) surówka 4.) zielona herbata 5.) łyzka oliwy z oliwek oki ( 5 ) - przedtreningowy (16-30 lub 17;00) - 1.) paczka ryzu (100g) brązowy 2.) banan 3.) jogurt naturalny/jogurt - niepotrzebny [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3864 Data: 2007-10-24 14:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    29.08.2013 r. http://i44.tinypic.com/1zv7o01.png Warzywa: ogórki świeże i małosolne, pomidory, zielona papryka, marchew, por, cebula, brokuł Płyny: 1,25l wody, 3x zielona herbata, napar ziołowy Wrzucam też obiadek: ryż z warzywami i jajkiem oraz warzywka :-) http://i43.tinypic.com/15h1kxc.jpg Trening Postanowiłam jednak zrezygnować z Insanity [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-29 20:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    24.09.2013 r. http://i40.tinypic.com/10ohd7c.png Warzywa: pomidor, papryka, cebula, kalafior Płyny: 0,75l wody, 2x zielona herbata, 2x biała herbata, kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening Callanetics z Bojarską Obudziły mnie dzisiaj rozkoszne zakwasy po wczorajszym treningu;-] Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-24 21:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    25.09.2013 r. http://i44.tinypic.com/o0s0n9.png Warzywa: pomidory, cebula, papryka, ogórki kiszone Płyny: 0,75l wody, 2x zielona herbata, 2x biała herbata, kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening http://i40.tinypic.com/245ixpi.png Gumy zamówione, 5 różnych stopni oporu8-)

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-25 20:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)